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体脂肪率16.2％
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70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 september 2021:
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1093 kcal
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Fett: 43,81g | Prot: 74,24g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ご飯, 生卵, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ コーンクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ. Middag: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: 森永製菓 ムーンライト. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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