Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 100,70g | Prot: 100,44g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Huevo Revuelto, HEB Germinado de Alfalfa, FUD Jamón de Pavo, Calabaza. Lunch: Queso Oaxaca, Calabaza, Camarones al Vapor o Hervidos, Fresas, Miel, Leche Entera, Bolillo. Middag: Almendras, Nuez, Pan Dulce, Cos o Lechuga Romana, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Barbacoa, Norteñas Tostadas. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano, Leche (Leche Entera), Lala Queso Panela, Guacamole. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabel_Loz 's vikthistorik
|