|
Aug 1 - 102.7 kg; 226.4 lbs; 34.4 BMI
Sep 1 - 95.3 kg; 212.2 lbs; 32.3 BMI
|
96,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 99,82g | Kolh.: 194,44g.
Frukost: Pickled Beets, My Hamburger Helper. Lunch: Coffee, Salt , Tomatoes, Deli Sliced Ham, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Egg. Middag: Becel Margarine, Bread, My Whole Wheat, My Hamburger Helper. Snacks/Annat: President's Choice Unsalted Peanuts, Oranges . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Would love to be down 7 more before my Dr. appointment on the 17th! We shall see …
01 sep 21 av medlem: grammalaura
|
01 sep 21 av medlem: erikahollister
|
Great effort, you are doing wonderful laura! 😊👍
01 sep 21 av medlem: 49thstreetbaker
|
fabulous!! hard work and great results.
01 sep 21 av medlem: Ladylinda1
|
01 sep 21 av medlem: kitty kat pat
|
Wow! Great results! Congrats!
01 sep 21 av medlem: Magu 49
|
01 sep 21 av medlem: jpx1218
|
Good for you Grammalaura!
01 sep 21 av medlem: Sonia Crites
|
What’s the secret? 🤩 Good job !! 👏🏾👏🏾
01 sep 21 av medlem: Louu...
|
01 sep 21 av medlem: sweetnothings
|
Louu ; I journal everything. And when I hit my daily calorie intake; I stop eating. Also I find it helps to get more protein and less carbs than I was eating before FatSecret.
01 sep 21 av medlem: grammalaura
|
01 sep 21 av medlem: grammalaura
|
Oops, typo! Should say 96.3 kgs for today. (Too bad, I like the other number better!)
01 sep 21 av medlem: grammalaura
|
01 sep 21 av medlem: kitty kat pat
|
02 sep 21 av medlem: shrinkingmyfatarse
|
yes - still doing very well
02 sep 21 av medlem: Ladylinda1
|
03 sep 21 av medlem: mrsclassicscrazy
|
Thanks for the advice 🤩 The results are great ! We’re in this together, you got this 👏🏾👏🏾
04 sep 21 av medlem: Louu...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|