Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
3470 kcal
|
Fett: 129,03g | Prot: 152,73g | Kolh.: 460,96g.
Frukost: Pan Integral, Orieta Mermelada de Frutilla Light , CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pan Integral, Tomates, Matarazzo Fideos Moño, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Lechuga, Morrón, Huevo, Cebollas, Quaker Avena Tradicional. Middag: Dia Queso Danbo Feteado , Gallo Chips Sabor Queso, Nestlé Chocolate Classic Zero, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Alfajor, Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Chocolate, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Pan Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Snacks/Annat: Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeespi1 's vikthistorik
|