Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 150,83g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Friboi Carne Moída de Acém, Porto Alegre Leite Integral, Feijão Preto Cozido, Gardingo Mussarela, Pasta de Amendoim, Brasa Hambúrguer , Batata Inglesa Cozida, Profit Whey, Arroz Branco (Cozido), Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauane_ribeiro 's vikthistorik
|