Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 97,61g | Kolh.: 91,90g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Subway Tomate, Cenouras, Cebolas, Abóbora Moranga, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Abacate, Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Canela, President Queijo Mussarela, Banana Caturra, Campo Largo Kombucha . mer...
|
|
446 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deisepetersen 's vikthistorik
|