Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 59,88g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Lunch: Sticky Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Middag: Edo Fish Ball, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Papaya, Boiled Egg. Snacks/Annat: Top Coffee Gula Aren, Orange. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|