Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
108,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 91,62g | Kolh.: 143,35g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Tangerinas, Sadia Mussarela, Peixe Robalo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|