Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 176,44g | Kolh.: 57,38g.
Frukost: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Спагетти, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|