Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 58,90g | Kolh.: 166,53g.
Frukost: Oh So Tiger Nut Milk, Gateau Basque. Lunch: Jambon, Oeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Yaourt Nature, Concombre (avec Peau). Middag: Amora Cornichons Croq'doux, Jambon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bibigo Crispy Seaweed Snacks, Cup A Soup Soupe Minestrone. Snacks/Annat: Saint Agaune Saucisson Sec, Poireau Cuit, Picard Tarte au Citron, Gateau Basque. mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|