Объедаюсь ,не эстетично,но и ладно 😂
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 117,12g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Сыр Сулугуни. Lunch: Самбери Овощи на Пару, Мираторг Шпинат Листовой, Кальмар, Гречка. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Огурец (без Кожуры), Гречка, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь". Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Миндаль Миндаль, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. mer...
|
|
Kommentarer
Сегодня был бег 1:30 ,спокойный темп,пульс 137,ну и силовая на 30 мин
31 aug 21 av medlem: Annasg
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|