Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 50,41g | Kolh.: 230,75g.
Frukost: Милка Фундук, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Кофе. Lunch: Плов, Огурец (с Кожурой). Middag: Виноград, Салат из Помидоров. Snacks/Annat: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Волжские Зори Конфеты , Кофе. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|