Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
734 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 58,23g | Kolh.: 67,96g.
Frukost: Coffee, Cauliflower, Natvia 100% Natural Sweetener, Spring Onions, Zucchini, Mushrooms, Western Star Supersoft, Capsicum. Lunch: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry, Atkins Endulge Honeycomb Crisp. Middag: Cauliflower, Garlic Powder, Broccoli, Zucchini, Mushrooms, Western Star Supersoft, Capsicum, Young Green Onions (Tops Only). Snacks/Annat: Optifast Chocolate Shake. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Gå - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|