Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 123,28g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Тёма Биолакт без Сахара, Яйцо, Плов с Курицей. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|