Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 81,85g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Panco Pão de Forma (25g). Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Carioca Salsicha tipo Viena. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|