Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
834 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 35,48g | Kolh.: 87,39g.
Lunch: Maionese, Omelete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Quero Ervilha e Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Annat: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|