Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
108,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 81,18g | Kolh.: 51,36g.
Frukost: Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Lunch: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Steak, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|