|
Завтрак 500 примерно калорий: рис, котлетка, баклажаны тушеные, огурец, кофе выпито до...)
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 107,39g | Kolh.: 174,68g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Котлеты, Рис Вареный, Тушёные баклажаны, Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус. Lunch: Кофе с Молоком, Торт. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Шарлиз Маршмеллоу, Арбуз. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SvetlanaKuts 's vikthistorik
|