Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 71,76g | Kolh.: 188,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гороховый Суп, Большемясов Грудинка. Middag: Горбуша, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Real Сырники Классические. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|