Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 101,02g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Lunch: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|