Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
2107 kcal
|
Fett: 80,99g | Prot: 123,09g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Big Joy Protein Tozu, Yumurta Omleti, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Middag: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|