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Petite cure sans sucres ajoutés depuis 1 semaine qui me réussi bien. Ça repose mon estomac après tout ces excès des vacances. Je m'autorise un chocolat par jour avec le café, et quand envie de fruits: fruits rouges (plus digestes)
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54,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
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1940 kcal
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Träning:
Stryka - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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