Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 85,79g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Ensalada de pasta y atun. Middag: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hamburguesa con patatas y pan. Snacks/Annat: Sanwich mixta. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|