Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2014
|
108,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 106,92g | Kolh.: 69,58g.
Frukost: Aldi Emmentaler, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Maggi Sternchensuppe, Ei. Middag: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Rolffes Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Hänchenbrust Streifen. Snacks/Annat: Nektarinen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3600 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|