Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 89,12g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Редис, Огурец, Капуста, Giana Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Филе Индейки, Lagris Нут. Middag: Красное Яблоко, Pilos Йогурт Греческий Čokoláda. Snacks/Annat: Персики, Gelatelli Мороженое Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|