Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 67,08g | Kolh.: 222,09g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Sultana Naturel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Sultana Naturel. Middag: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshvale Sojabullar, Cava, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Annat: Koffie met Melk, Lotus Madeleine, Leonidas Praline. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|