Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 76,12g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кабачки Тушеные. Middag: Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки, ВкусВилл Изюм Черный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|