Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1124 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 72,76g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Lunch: Твой Дом Котлета Фитнес, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Middag: Вкусвилл Мусс Творожный Манго и Ананас 2,3%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|