Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1029 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 96,74g | Kolh.: 34,28g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Наш Урбеч Урбеч из Кешью, Ленивые сырники🥟. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Konti Супер Контик Шоколадный. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|