Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 71,07g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Alpro Soya Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Kellogg's All-Bran Regular, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Jokaiselle Tikka Masala Riisillä. Middag: Porkkana koskenlaskija keitto, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Annat: Vaasan Ruispalat, Arla Kadett 5%, Omenat, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|