Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 39,37g | Kolh.: 220,35g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Cap Cay, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Solaria Cap Cay, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Indomie Rasa Soto Mie, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|