|
О! мышцики наросли ))))
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 45,87g | Kolh.: 163,84g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе (Растворимое), Фасоль в Томатном Соусе, Магнолия Шашлык Куриный. Middag: Дикси Яблоки Джонаголд. Snacks/Annat: Груши, Персики, Инжирный Персик, Блины с Творогом. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 jul 14 av medlem: kuvladim
|
kuvladim надежда умирает последней))))вчера всё-таки треня была )))
08 jul 14 av medlem: BlackMargo
|
Они как партизаны - растут незаметно)
08 jul 14 av medlem: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|