Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 110,05g | Kolh.: 163,60g.
Frukost: Aguacate, Plátano, Valentina Salsa Picante, Nescafé Clásico, Tortilla, Quesillo, Cebollas, Pimiento Rojo, Soja Texturizada. Lunch: Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Caldo de Pollo, Tostadas, Soja Texturizada, Muslos de Pollo. Middag: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Starbucks Café Latte (Alto), Donas Azucaradas o Glaseadas, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|