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Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
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1001 kcal
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Fett: 43,92g | Prot: 81,13g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, My Muesli Pink Granola, Kaffee mit Milch. Lunch: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Milram Frühlingsquark, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gekochtes Ei, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona Milch 3,5%, Petersilie, Schnittlauch, Lollo Rosso, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Costa Tapas Garnelen in Knoblauchöl, Milbona Original Griechischer Feta, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leckerrom Gratinkäse Nimm‘s Leicht. mer...
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 Kommentarer
Respekt, für deine Gewichtsabnahme! Auch ohne vorher/nachher Bild, kann man sich deine Leistung vorstellen!
30 aug 21 av medlem: michaelps138
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Ohhh, Wahnsinn...was ne Leistung 👍💪. Und eins meiner Lieblingsshirts an.
30 aug 21 av medlem: chrissie0471
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