Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 106,05g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Frito, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrina.valeria.silva11 's vikthistorik
|