|
hari ini naik 2 ons, hehe faktor PMS, jujur selalu parno klo timbangan naik lagi wlpun naik nya gak banyak 😂
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 120,01g | Kolh.: 133,04g.
Frukost: Risoles, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Garuda Pilus Sapi Panggang , Ceri Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Jengkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sunpride Banana, Teh Herbal, Lemon. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|