Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 69,26g | Kolh.: 194,80g.
Frukost: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Kinder Riegel (21g), Fritt Kaubonbon. Lunch: GutBio Haferpops, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Birnen, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Gutfried Putenbrust Natur, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Ovomaltine Crunchy Cream, Golden Toast Roggen Toasties. Middag: Dreistern Gulaschsuppe mit Kartoffeln. Snacks/Annat: Eiskugel, Aldi Fish & Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|