Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 93,14g | Kolh.: 171,93g.
Frukost: Tadım Çekirdek, Fındık, Yeşil Elma, Bolnut Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), İncir, Domatesler, Soğanlar. Lunch: Leblebi, Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Çay, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Middag: İncir, Mevsim Salata, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Dondurma, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|