Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 67,49g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Hacendado Croissant (30.7g), Nectarinas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Alteza Cereales Integrales. Lunch: Nectarinas, Lomo de Cerdo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Middag: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pechuga de Pavo, DIA Queso Emmental, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Annat: Nectarinas. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|