Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 131,42g | Kolh.: 86,79g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Truff Royal Protein Bar Tiramisu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleftina1989. 's vikthistorik
|