Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 122,24g | Kolh.: 45,20g.
Frukost: Ленивые сырники🥟. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Сухое, Konti Супер Контик Шоколадный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|