Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 123,04g | Kolh.: 88,23g.
Frukost: Молком Молоко 3.2%, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Семечки, Bonduelle Кукуруза, Chang Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Middag: Bounty Шоколадный Батончик, Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|