Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
779 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 19,60g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Nextar Choco Brownies, Oreo Oreo Original, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Lunch: Kapal Api Special Mix, Kering Tempe, Haverjoy Havermout Instant. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|