Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 47,05g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Zeytin, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Middag: Nohut Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Annat: Dondurma, Şeftali. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|