Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 56,20g | Kolh.: 219,84g.
Frukost: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Лента Салат Грация, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Ватрушка с Творогом. Snacks/Annat: Яблоко, Груша, Кабачки - оладьи, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|