Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 81,50g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Aldi Makreelsalade, Wit Brood. Lunch: Milbona Kaas 30+ Jong, Lidl Kipfilet Naturel, Wit Brood. Middag: AH Magere Spekreepjes, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Saladinettes Voorgekookte Krieltjes, Spruiten. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino, Lidl Magere Kwark, AH Magere Melk, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Freeway Cola Zero, Kanzi Appels, Mandarijn, AH Magere Melk, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|