Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 65,93g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Bandeng, Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Annat: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|