Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2101 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 102,19g | Kolh.: 241,40g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Saus Tomat, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Tropicana Slim Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Middag: Varia Abon Solo Abon Sapi Pedas, Tropicana Slim Sambal Terasi, Tempe, Nasi Putih, Pepes Tahu. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate, Semangka, Rice Up Brown Rice Cakes, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pepaya. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|