Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
790 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 89,41g | Kolh.: 64,44g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Dada Ayam, Daun Singkong, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Middag: EVL Whey Protein, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|