Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
507 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 24,52g | Kolh.: 65,43g.
Frukost: Bizcocho de Mantequilla, Té sin Azúcar, Tottus Galleta de Arroz. Lunch: Cazuela de Pollo, Lechuga. Middag: Palta, Tottus Pan Pita Integral (38g). Snacks/Annat: Soprole Protein +. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Cardio - 11 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaeminfrutillita 's vikthistorik
|